「昔の肌のトラブル」「自分の住んでいる地域はそんなに寒くないから関係ないだろう」などと思われがちなしもやけ。
ところが、普段の生活スタイルの中にも「しもやけ」を引き起こす要因は多く潜んでおり、意外に身近な肌トラブルなのです。

【原因】

寒冷などの温度差の影響で、局所の血行が悪くなることにより起こります。

【症状】
指がタル柿状に赤くはれ、丸い赤色～赤紫色の発疹がみられます。
かゆみを伴う場合もあり、ひどい場合には水ぶくれや皮膚がただれることもあります。
手足の先によくみられる他、耳、鼻、頬などにも起こります。

【予防策】

• 手足や耳など、しもやけになりやすい部位を冷やさないようにする。
• 手を洗ったらすぐ水分を拭く。
• 汗などで濡れた靴下はこまめに替える。
• 雪道を歩く際は長靴に中敷きを入れる。（湿って冷えている状態を防ぐ）
• 革靴やハイヒールのような窮屈な靴を長時間履かない。
• 身体を冷やすような飲食の摂りすぎには注意をする。
• 適度な運動を心がける。（血行促進）

【治療】

• 入浴後に血行をよくする作用のある外用剤を塗布する。
• 当帰四逆加呉茱萸生姜湯などの血行をよくし、体を温める漢方薬を内服する。