【みんなのポケット】2021年4月号（NO.218）

BMIは体重と身長から算出される肥満度を表す体格指数です。

計算式
・BMI＝体重kg÷（身長m）²
・適正体重＝（身長m）²×22

判定基準（BMIの計算式は世界共通ですが、肥満の判定基準は国により異なります。）
成人（日本肥満学会の判定基準）

BMI値判定
18.5未満　低体重（やせ型）
18.5～25未満　普通体重
25～30未満　肥満（1度）
30～35未満　肥満（2度）
35～40未満　肥満（3度）
40以上　肥満（4度）

BMI値	判定
18.5未満	低体重（やせ型）
18.5～25未満	普通体重
25～30未満	肥満（1度）
30～35未満	肥満（2度）
35～40未満	肥満（3度）
40以上	肥満（4度）

肥満は、糖尿病、高血圧、脂質異常症などの生活習慣病にかかるリスクが高くなります。
痩せは栄養不良、慢性進行性疾患など生じることがあります。
適度な運動や、バランスの良い食事で適正体重を維持しましょう。