【みんなのポケット】2024年12月号（NO.262）

お子さんが突然高熱を出して吐いたり下痢したりすると、とても心配になりますよね。

嘔吐、下痢がひどいときには身体から水分と一緒にナトリウムやカリウムなどの電解質も失われていくため、身体をゆっくり休ませ、脱水予防のため水分を少量ずつ（スプーン1さじずつ）こまめに飲ませる必要があります。その際には経口補水液（OS-1）を上手に利用すると良いでしょう。しょっぱくて飲みにくいイメージがありますが、やや甘みを感じるゼリータイプやアップル風味もありますので試してみてください。（飲んでもすぐに吐いてしまうときには1～2時間おなかを休めてまた挑戦してみてくださいね）

水分を取っても吐かなくなれば消化の良い食事（リンゴのすりおろし、おかゆ、煮込みうどん，白身魚など）を少しずつるようにしていきましょう。

尿量が少ない、すぐ横になってしまいグッタリとしている、体重が急に減った、など脱水症状が強いと思われる場合には早めに受診してください。